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资深陪考教师支招 破解中考九种紧张情绪

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    面临中考的学生,28日是他们学生生涯中第一次迎接大考,有着10多年中考陪考经验的43中学物理教师沈阳市骨干教师牛丽华总结,大多中考学生可能要面对9种紧张情绪。昨日,牛丽华教师被请进本报,讲述了自己帮助临考学生破解各种不良情绪有效招法。

  1、一到陌生的考试环境就慌神。

  此时,给孩子一个深情的拥抱,让他们感到温暖,感到自己并不孤独,平稳了情绪之后,牛老师做法是,轻松地对孩子们调侃:“你看今天的天多蓝啊,真是天助你也;你看操场的地转多红啊,连大地都给你们助威,你们还有什么可怕的呀!……”同学们开心地一笑,什么陌生环境,谁还会在意呢?

  2、一看表情严肃的监考老师就害怕。

  这时,牛老师总是亲切而又实在地说:“考场是一个很严肃的场合,监考老师自然不能像平时上课那样和大家有说有笑了。但是,所有的老师对学生的关怀之心都是相同的,他们也和牛老师一样,希望你们能考出好成绩。在考场上有什么困难,你就大胆地提出来,监考老师一定会耐心地给你们解答的。”同学们听完牛老师的话,再看监考老师就有了亲切感,至少是不害怕了。

3、一听别人“哗哗”翻卷纸就心慌。

  有的同学在考场一听别人“哗哗”翻卷纸,就以为别人比自己答得快,心里慌得不得了。遇到这样的考生,牛老师会这样劝慰孩子:“傻孩子,怎么能那么比呢,你是一道题一道题地答卷,没因为某道题而耽误过多时间,你的答题速度是正常的,而你看到有人在很短的时间内翻页,他可能是遇到了不会答的题,采用跳跃式答题法,那当然翻得快了。再说每个人的答题习惯不同,有人先答选择题,然后可能就转到解答题上了。别人翻页不能说明你答得慢或者不好,等成绩出来一验证,你就知道了。”

  4、觉得第一科考“砸”了。

  每遇到这样考生,牛老师会讲起那个屡试不爽的经典案例:1996年中考时有一个女生,考完第一科后,情绪非常低落,她说考“砸”了,任凭别人如何劝说,她都不听,觉得没希望了,这种情绪严重地影响了她接下来的考试。考试结果一出来,她怎么也想不到,恰恰是第一科她认为考“砸”了的语文得了146分,考了全校第一名,而其它几科却因为第一科自我感觉不好而发挥失常。  
   
牛老师特别提醒考生,考完的科目就要立即放下,你感觉答得不好的地方也许并没有错,也许只扣几分,并不会影响大局,没必要因为芝麻而丢了西瓜。另外,如果你感觉题目难,那么其他同学的感觉可能也是一样的;你不会的,别人可能也不会。

  5、考生到了考场才发现准考证忘带了。

  每当遇到这种情况,考生和家长都急得不知所措,这时学生应找到陪考老师,老师会安排人与考场取得联系,确保考生顺利进入考场。这时牛老师一般拍着胸脯对考生说:“你不用担心,这点小事全包在老师我身上了。”有时为了让考生更放心,牛老师还撒点“小谎”:“我和总监考是好朋友,和他打声招呼就行了,你就放心地进考场吧!”
   
牛老师特别提醒,考生在考试前一天要到考场踩踩点,估算一下从家到考场的时间,以免考试当天掌握不好出发时间。另外,家长的情绪一定要放轻松,营造一个平和愉悦的氛围。

  6、考完一科总忍不住和老师对答案。

  对考完一科就和老师对答案的同学,作为老师说,不管学生答得对不对,老师都应该肯定地告诉他们:“你答得很对,继续努力。”你不能说不知道,那样他们还是不总在心里琢磨;然后一定叮嘱考生:“考完科目就不要再想了,回家好好休息,准备下一科的考试。”

  7、考试不知道怎样控制时间,因此而慌乱。

  有的考生怕时间不够用,急三火四地抢时间,结果往往出错。牛老师说,凡大考时间都比较充裕,不需要刻意提高答题速度,以免造成不必要的失误。答题时要按照“慢、慢、快”的原则,第一个“慢”是审题要慢,看清每一个题眼;第二个“慢”是思考要慢,把这道题的解体思路想清楚,想完全;两个“慢”过后就可以“快”了,快速而准确地把结果写在答题纸上。

  8、考场上遇到其他考生干扰。

  有的考生在考场上可能会遇到这样的意外情况,比如考试前,你临近位置的同学对你说:“同学,我这科不太会,你答完后,把答题卡放在桌角让我看一下!”当考试进行得差不多的时候,他()会时不时地踢你的凳子提醒你。

  牛老师说,遇到这样的情况,考生要敢于拒绝,不要因为顾及情面而违反考场纪律,你必须记住,对抄袭者与被抄袭者的处罚是相同的。
  如果“请求者”的一些做法干扰了你的考试,要及时向监考老师报告。

  9、有的“快手”很快就答完试卷后不知道干啥。

  有这样一位考生,在数学考试中答得很顺,答完卷子后,就趴在桌上睡着了。虽然成绩还不错,但牛老师很不赞成这种做法。
  牛老师说:考场如战场,两军对擂,勇者胜;勇者对擂,智者胜;智者对擂,理智者胜;理智者对擂,坚持者胜。考试要坚持到最后1秒,才能取得最后胜利。

 

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